「はなまるマーケット(TBS)」では、夏野菜のカレー炒めの
レシピが紹介されました。
夏バテであまり食欲のないときには、びったりなメニュー。
トマトを分けて入れるのが、美味しさの秘訣。
他にもお好みの野菜を加えてもOKです。
■材料(4人分)
・ナス…4本
・ピーマン…3個
・トマト…2個
・マーガリン…大さじ2
・油…大さじ2
・カレー粉…大さじ1.5
・塩…適量
■作り方
1 ナスは乱切り、ピーマンは4つ切り、トマトは適当な大きさに切ります。
2 鍋を熱してマーガリン、油、トマト(1個)を入れて、トマトを潰しながら
炒めます。
3 ピーマン、カレー粉、塩を加えて炒めます。
4 ナス、トマト(1個)を加えて炒めます。
5 弱火にして、鍋にフタをして4分煮込みます。
6 かき混ぜてから強火にして、もう一度フタをして20秒煮ます。
7 火を消して15分置いて出来上がり。